Kitap, modern çağın en büyük düşmanı olarak nitelendirilen stresi yenmek için uygulanabilecek öneriler içermektedir. Her yaş/cinsiyette ve konumda stres olduğuna göre, her canlı yaşadığı sürece strese maruz kalacaktır. Çözüm, stresi doğal ve kaçınılmaz kabul ederek, dayanıklılığımızı arttırmak ve stresle başa çıkarak, yaşamdan haz almaya, üretmeye ve paylaşmaya devam etmek.
Kitap, 10 bölümden oluşmaktadır. Bölümler; stres, korku, anksiyete (kaygı) arasındaki farklar ve çatışmalar, stres ne demektir? Stres anında vücutta neler olur?, stres tipleri, stres durumunda psikolojik yapıda olanlar, stres ne zaman gerçek bir sorundur?, stres tepkisinin maliyeti nedir? Ne kadardır?, Ödememe Yolu Var mıdır?, stres tepkisinin faydaları, stresten boğulmadan sorun nasıl çözülür?, işyeri stresi, stresi artıran/azaltan beslenme şekli, stresle mücadelede sihirli formül. Kitap aynı zamanda aştıkları stresleri paylaşmaları ve model olmaları için röportaj veren kişiler ile de desteklenmektedir.
Arka Kapak
Stres, artık herkesin dilinde... Küçücük çocukların “okul” stresi, ergenlik stresi, lise ve üniversite sınavları stresi, aşkın yarattığı coşkulu duygunun yanı sıra hissedilen stres, aldatılma stresi, evlilik, hamilelik stresi, sayko (psyco) yöneticinin yarattığı stres, kariyer planlama stresi, iş başvurusu ve iş/kariyer değişikliği stresi, trafik stresi…
Her yaş/cinsiyette ve konumda stres olduğuna göre, yaşadığımız sürece, hepimiz strese maruz kalacağız. Öyleyse yapılacak en akıllıca iş, stresi doğal ve kaçınılmaz kabul ederek, dayanıklılığımızı artırmak ve stresle başa çıkarak, yaşamdan haz almaya, üretmeye ve paylaşmaya devam etmek.
Peki ama nasıl? İşte Stresinizi Sevin bu konuda bir başucu kitabı olarak size yardımcı olacak.
Stresli mesleklere sahip kişilerle yapılmış söyleşilerin ve strese yönelik son bilimsel gelişmelerin yer aldığı Stresinizi Sevin’de, yüzlerce sorunun yanıtını bulacaksınız.
CNN Türk'de yayımlanan Gündem Özel programında tanıma fırsatı bulduğum Daniş Navaro'nun, bir benlik eylemi, kavramlar, olgular, deneyimler şeklinde ilan ettiği kitabı Kariyer ve Varoluş'u her bireyin okumasını önerebilirim. Çalışma ile insan arasındaki ilişkiyi, insanın ne için çalıştığını, insanın neden çalıştığını kısaca çalışmanın hakikatini sorguluyor.
Kitap, mutlu çalışma veya çalışmayı mutlu kılabilecek temel edimler, ilkeler, varoluşlar konusunda çözüm arayışları olanlara yardımcı olabilecek bir kaynak.
Arka Kapak
Çalışma sorunu varoluşsal bir sorundur ve insanın kendisiyle hesaplaşmasını gerektiren önemde ve uzunlukta bir yaşam dönemini kapsar.
Kariyer ve Varoluş, mesleğinin zirvesinde bir iş insanının, çalışma, insan, meslek, kariyer ve iş hayatı üzerine düşüncelerini felsefi bir düzlemde aktardığı, şaşırtıcı ve zihin açan bir çalışma. Alanında, Türkiye'de yazılmış bir ilk olma özelliği taşıyor. Uluslararası bir grubun Türkiye Başkanı olan Daniş Navaro tarafından kaleme alınan bu eser, başta, meslek seçimi ve kariyer yolculuğunun başlangıcında olan gençler ve orta ve üst düzey yöneticiler olmak üzere çalışma hayatının tüm bireylerine hitap ediyor.
Kitapta sözü geçen tüm kavramlar, olgular veya olaylar, yazarın iş yaşamı boyunca deneyimlediği, tanık olduğu, hissettiği, sorguladığı gerçekliklerden temel alıyor. Gündelik olaylardan, iş yaşamından, spordan, sanattan örneklerle, deneyimlerle zenginleşen bu benzersiz çalışma, her insanın çalışma hayatının çeşitli dönemlerinde karşılaşabileceği somut durumları, sadece pozitif bilimlerin bakış açısıyla değil, ama aynı zamanda İnsan ve Varoluş felsefelerinin kavramları ve öğretileriyle ilişkilendirerek anlatıyor.
